📕书籍信息
- 书名:清醒地活
- 作者:[美]迈克尔·辛格(Michael A. Singer)
- 豆瓣评分:⭐8.8
- 出版社:机械工业出版社
- isbn:9787111685777
- 出版日期:2021-9
- 价格:59.00
- 豆瓣:清醒地活
🌵内容简介
【编辑推荐】:
畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍,为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量,这个力量来自于清醒的自我。
面对漫漫人生之旅,我们都会迷茫、焦虑,会不知所措,会被卡住,那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响,从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候,内心世界就会打开,内心蕴藏的无限能量就会被激发出来,生命将畅通无阻地在你身上自由流动。
《清醒地活》分五个部分,循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音,与内心的室友对话,从而唤醒自己的意识,找到清晰的自我。然后,你才会感受到自己所拥有的能量,学会现在就放手,拔掉内心的刺,超越封闭的自我。最后,你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。
如果你愿意全然体验、悦纳和…
📣听过的人说…
- 👽: 如果不是在对成长和自我探查审视的状态下会觉得有些神叨叨。但是,如果碰巧在那样的状态下,这里面的一些思想观念和理念非常深邃又有哲理。1,将自我觉识和大脑情感detached,用观察室友的方式观察自己。2,体验和释放能量。3,直面孤独与痛苦,让它们自由流淌。4,经历生活,死亡是来给予生命的意义。
- 👽: how i wish how I wish my mom would read it untethered soul
- 👽: 打开而非关闭内心,让能量自由流动。我们并不能改变外物,而只能改变面对外物的恐惧和焦虑。快乐的关键是观察并享受生活本身。人类日常消耗了太多的能量在[抵抗]现实上,如果能把这部分释放的能量用于[应对]现实,让万物穿过你,大概都能获得一个更好的人生。
📑目录
有声版包含所有章节
- 目录
- 赞 誉
- 推荐序
- 前 言
- 致 谢
- 第一部分 觉醒中的意识
- 第1章 脑海中的声音 / 3
- 第2章 内心深处的室友 / 13
- 第3章 你是谁 / 25
- 第4章 清醒的自我 / 35
- 第二部分 体验能量
- 第5章 无限能量 / 47
- 第6章 心灵的秘密 / 57
- 第7章 超越自我封闭的倾向 / 70
- 第三部分 自我解放
- 第8章 要么现在就放手,要么坠入深渊 / 85
- 第9章 拔除内心的棘刺 / 98
- 第10章 为你的心灵窃取自由 / 107
- 第11章 痛苦是自由的代价 / 120
- 第四部分 超越
- 第12章 破除藩篱 / 133
- 第13章 远远超越 / 143
- 第14章 抛开虚假的坚实 / 152
- 第五部分 亲历生活
- 第15章 无条件的快乐之路 / 169
- 第16章 不抵抗的心灵成长之路 / 177
- 第17章 思考死亡 / 186
- 第18章 中道的奥秘 / 196
- 参考文献 / 206
- 作者简介 / 207
- 作者的其他学说 / 208
- 关于思维科学研究所 / 209
- 你到底是谁 / 211
评论(0)