📕书籍信息
- 书名：炙热的你
- 作者：[德]希拉•德利兹,[德] 路易莎•施托默尔
- 豆瓣评分：⭐8.4
- 出版社：北京科学技术出版社
- isbn：9787571429652
- 出版日期：2023-6-1
- 价格：79
- 豆瓣：炙热的你
🌵内容简介
【编辑推荐】：
女性身体记录着生命的历史，她会喧闹生长，自然也会回归深邃沉静。这是一部写给所有女性的温情健康启示，出版后在欧洲收获一致盛赞，长踞德亚图书总榜前5位，多次登顶《明镜》周刊畅销榜，领衔了各大健康图书榜单。同时，图书的出版也掀起了全欧洲对于女性健康与女性觉醒的探讨热潮。
图书所探讨的议题，是我们终要抵达、迄今为止却总是不被看见的重要人生阶段。随着人类寿命的延展，它甚至成为了比青春期和成熟期更为长久的一段时光。作者生动而深度地解析了有关荷尔蒙、卵巢、子宫、乳房、骨骼与心脏的一切，让我们了解到，面对身体与情感的动荡，女性不必注定承受大自然所设定的种种不适，我们每个人，都可以做更好的准备。更年期，以及它所开启的人生下半场，绝非“生命的深秋”，而是人生的盛夏——当荷尔蒙的迷雾散去，女性将不再被母亲、妻子、女儿的角色所定义，真正拥抱忠实内心的最重要的自己。浴火重生后…
📣听过的人说…
- 🌞: 如果说年龄告诉我们什么，那就是生命如此短暂，要浪费在喜欢的事情上面。
- 👽: 每个女性都应该读读的，哪怕现在还很年轻，对于自己身体的了解越早越好
- 😗: 晚点补评
📑目录
有声版包含所有章节
- 第一部分 基础知识
- 第一章 你的私人救火指南…………………………….. 3
- “激素好莱坞”…………………………………………………….7
- 女性月经周期的基本知识…………………………………….. 15
- 第二部分 人生后半程的变化
- 第二章 前围绝经期—我看到火在烧…………… 23
- 前围绝经期的症状…………………………………………….. 24
- 第三章 绝经前期—浴火的女子………………….. 31
- 每月的“惊喜”—当周期变得没有规律可循……………. 35
- 厕所里的“犯罪现场”—月经过多………………………. 38
- 伤春悲秋—情绪波动……………………………………….. 42
- 世界如此美好，我却如此暴躁—没有缘由的愤怒情绪…. 44
- 梦醒时分—那些凌晨4 点就醒来的日子…………………. 46
- 水，给我水！—潮热来袭………………………………….. 48
- 释放你的欲望—浴火的情欲……………………………….. 51
- 危险的女人—无所顾忌的人间清醒………………………. 54
- 第四章 下雨了—绝经期…………………………… 59
- 骑着无名马穿越荒漠—阴道的悲惨命运…………………. 61
- 阻止那倾泻的流水—尿失禁……………………………….. 70
- 性爱、谎言和更年期—一切都结束了？…………………. 79
- 我不想动啊—关节痛……………………………………….. 86
- 脑中有爱—大脑中的棉花和记忆空白……………………. 90
- 困在赘肉中—腹部赘肉增加……………………………….. 96
- 我心沉重—心脑血管疾病………………………………… 101
- 不要就这样离开我—50 岁之后的皮肤和头发…………. 107
- 你忽冷忽热—当甲状腺“疯掉”…………………………. 110
- 坏到骨子里—激素缺乏对骨骼如何造成持续性伤害….. 111
- 第三部分 拯救性感的你—浴火重生
- 第五章 生物同质性激素—
- 让我感觉我是个女人………………………. 119
- 17β- 雌二醇………………………………………………… 121
- 孕酮…………………………………………………………… 123
- 睾酮…………………………………………………………… 125
- 黄金窗口期…………………………………………………… 130
- 机器中的幽灵—乳腺癌和激素…………………………… 133
- 成为驯龙高手—如何让你的激素和谐………………….. 151
- 激素调节问与答……………………………………………… 170
- 医生视角：你的其他选择…………………………………… 180
- 第六章 让妇科医生成为救火队员………………… 193
- 如何选择妇科医生…………………………………………… 193
- 其他检查……………………………………………………… 196
- 第七章 与火共舞……………………………………… 205
- 健康的四大支柱……………………………………………… 206
- 告诉我你想要什么（你真的想要什么）……………………. 214
- 第七感………………………………………………………… 216
- 灵魂清洁剂—让你的灵魂保持洁净…………………….. 218
- 结语 终于获得自由……………………………………. 221
- 致谢…………………………………………………………. 227
- 参考文献…………………………………………………… 229
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