📕书籍信息
- 书名：空洞的心
- 作者：[加]加博尔·马泰(Gabor Maté)
- 豆瓣评分：⭐8.4
- 出版社：机械工业出版社
- isbn：9787111726920
- 出版日期：2023-5
- 价格：89.00元
- 豆瓣：空洞的心
🌵内容简介
【编辑推荐】：
在本书中，加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验，以及新近的心理学研究发现，以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出，成瘾不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象，每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中；成瘾不是一种疾病，而是个人历史、神经发展和脑化学与成瘾物质/行为之间复杂相互作用的结果。
成瘾源于内心的空虚和无聊，这本质上是一种自我调节失败、无法自我满足的状态。尤其是那些在生命最初几年有被忽视或虐待经历的人，会失去正常发展与奖赏、动机、自我控制相关的神经系统的机会，无法自我满足的空虚成了“默认状态”。于是，人们不断向外界寻求满足，求助于成瘾物质或行为，但这些外部刺激始终无法真正填补内心的空洞，并且往往是对身心有害的。于是，每次在片刻的解脱之后，又会陷入更深的痛苦。
成瘾的疗愈需要一个生态：疗愈并不意味着从一种疾病中…
📣听过的人说…
- 🤖: 我惧怕自己的心，一刻也无法与之独处。
- 😗: 从心理学上升到人文关怀，上升到人生意义。空洞的心这个名字起的太好了，让我想到毛姆<>里女主那一段精彩对白：我从来都无法得知，人们是究竟为什么会爱上另一个人，我猜也许我们的心上都有一个缺口，它是个空洞，呼呼的往灵魂里灌着刺骨的寒风，所以我们急切的需要一个正好形状的心来填上它，就算你是太阳一样完美的正圆形，可是我心里的缺口，或许却恰恰是个歪歪扭扭的锯齿形，所以你填不了。
- 👽: 真的很不喜欢散漫的流水账式讲述方式。。。
📑书籍章节
- 译者序
- 作者说明
- 前言
- 引言 饿鬼道：成瘾的世界1
- 第一部分 成瘾：通向地狱的列车
- 第1章 他有过的唯一的家6
- 第2章 成瘾药物的致命支配25
- 第3章 天堂之钥：逃离痛苦的成瘾33
- 第4章 你不会相信我的人生故事47
- 第5章 安吉拉的祖父57
- 第6章 孕期日记61
- 第7章 贝多芬出生的房间74
- 第8章 总会有一些光亮87
- 第二部分 医生，医治你自己
- 第9章 将心比心102
- 第10章 十二步戒瘾笔记：2006年4月5日117
- 第三部分 一种不同的大脑状态
- 第11章 什么是成瘾126
- 第12章 从越战到“老鼠公园”：药物导致成瘾吗131
- 第13章 成瘾的大脑状态138
- 第14章 透过针管的温暖拥抱145
- 第15章 可卡因、多巴胺和糖果棒：成瘾的激励机制154
- 第16章 恰如被困在童年的孩子160
- 第四部分 成瘾大脑如何发育
- 第17章 他们的大脑从未有过机会172
- 第18章 创伤、压力和成瘾的生物学180
- 第19章 不在基因之中192
- 第五部分 成瘾过程与成瘾性人格
- 第20章 “我不顾一切逃离的空洞”202
- 第21章 过度关注外界：易成瘾人格210
- 第22章 爱的不良替代品：行为成瘾及其根源217
- 第六部分 成瘾的现实
- 第23章 错位与成瘾的社会根源238
- 第24章 重新审视我们的敌人254
- 第25章 自由选择与选择自由257
- 第七部分 疗愈生态学
- 第26章 慈悲与好奇的力量270
- 第27章 内心的气候281
- 第28章 四步加一步293
- 第29章 清醒与外界环境303
- 第30章 写给家人、好友和照顾者的话317
- 第31章 从未失去327
- 结语 回忆与奇迹339
- 后记347
- 附录A 收养与双胞胎研究悖论348
- 附录B 紧密关联：ADD与成瘾354
- 附录C 预防成瘾358
- 附录D 十二步戒瘾法361
- 致谢365
- 注释367
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