📕书籍信息
- 书名：煤气灯效应
- 作者：[美]罗宾·斯特恩
- 豆瓣评分：⭐7.4
- 出版社：中信出版集团
- isbn：9787521714289
- 出版日期：2020-6
- 价格：58
- 豆瓣：煤气灯效应
🌵内容简介
【编辑推荐】：
【编辑推荐】
★中国大陆引进首部完整分析“煤气灯操控”的重量级经典心理学作品。
★煤气灯操纵的本质是双方共同打造的一种关系，因此它被称为“煤气灯探戈”。它表现为情感虐待、情感操纵、PUA……
★全面解读婚姻、职场、家庭中无所不在的精神操控，6点计划、5种方法 教你快速识别并摆脱毒性关系。
★作者具有权威背景。美国耶鲁大学情商中心联合创始人、心理分析师，罗宾·斯特恩博士奠基之作。30年实践经验大公开；出版10年，依旧经典。
★这本书帮助不计其数的人找回了自尊和力量。
★“煤气灯效应”一词来源于1944年美国上映的一部知名老电影《煤气灯下》，该片主要讲述了钢琴师安东作为丈夫，通过不断对妻子宝拉进行精神操控从而使其发疯，以霸占其所继承的财产的故事。
★心理学界知名作者和国际媒体力荐。中信畅销书《情商》作者丹尼尔·戈尔曼重磅推荐。国际媒体包括《今日心理学》、…
📣听过的人说…
- 👽: 读的时候刚刚逃开了一段pua的关系却糊里糊涂不知道发生了什么，只不断责怪自己做得不够好，直到告诉身边的朋友后被她们的评价所惊醒：that was textbook gaslighting。对我来说，是一本救命的书。权力争夺才是某些人际关系的本质，具体说什么都是话术和手段，一旦把重点放在了内容而非意图上面就会被语言的迷宫给绕进去。也渐渐意识到自己这么多年来都被隐形攻击还不自知，为他人做嫁衣，根本原因…
- 😗: 我个人觉得这本书是把生活中所有的鸡毛蒜皮不如意的事情都描述成了“煤气灯效应”
- 👽: 个人觉得还是不够全面，既然这是个双人舞，那就不应该只从单方面去说如果摆脱煤气灯操纵者，应该也要包含操纵者如何摆脱操纵的欲望。毕竟很多人并不是有意识的去成为操纵者，而是不自知的成为操纵者的，也算是某种程度上的“养成系”。其实摆脱操纵说了那么厚厚的一本书，归根结底也是这么几个字，自尊自强自立自爱。
另外其实自尊自强自立自爱走到了极端，那也基本就可以成为操纵者了，毕竟根据作者的说法，操纵者其实是被“我是…
🧐讀書筆記 –
你是否在恋爱，友谊，家庭，工作等模式中，对某件事有不爽的察觉，但后来却心甘情愿地自然平复，不是谦让不是忍耐，说不出来这是什么。一种隐秘的霸凌行为，其实就在你的身边，而且还可能时时都在发生着，它就是煤气灯操纵。你可能是受害者，也可能是实施者，或在多重身份下两者都是。
场景1：你的男友已经两周没来电话了，尽管你已给他数次留言。这时，他突然出现在你的面前，带着一束巨大的、你最喜欢的鲜花，还有一瓶昂贵的香槟和周末去乡村度假的门票。你又生气又沮丧。他之前去哪里了?为什么一直不回电话?但…
📑书籍章节
- 推荐序 Ⅲ
- 引言 概念时代已经到来 Ⅶ
- 第一章 什么是“煤气灯操纵”？ 001
- 第二章 煤气灯探戈 039
- 第三章 第一阶段：“你在说什么？” 063
- 第四章 第二阶段：“也许你说得在理。” 095
- 第五章 第三阶段：“一切都是我的错！” 147
- 第六章 关掉煤气 183
- 第七章 我该走，还是该留？ 229
- 第八章 让你的生活远离煤气灯 255
- 附录 A 了解你的情绪 277
- 附录 B 想象你们的关系 285
- 附录 C 照顾好你自己 293
- 参考文献 299
- 致谢 309
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