📕书籍信息
- 书名：重新找回自己
- 作者：陈海贤
- 豆瓣评分：⭐8.0
- 出版社：湖南文艺出版社
- isbn：DB-36708908
- 出版日期：2024-3
- 价格：69.00元
- 豆瓣：重新找回自己
🌵内容简介
【编辑推荐】：
🌈在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：
如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何获得人生的意义？如何接纳，以及如何改变？如何实现自我转变？……
🌈《重新找回自己》是知名心理咨询师陈海贤暖心之作，也是能够帮助当代人解决心理困惑和难题的作品。
🌈全书分为九大章节，书中既有专业的心理学知识，又有丰富动人的心理咨询案例，还有与案例相对应的实践方法。而且陈老师在每个章节的最后加了“多年后的回望”，成长后的陈海贤来回望六年前的陈海贤，读者能从中看到陈老师文字蕴藏的智慧、豁达、淡然，以及令人温暖的气场。
📣听过的人说…
📑目录
有声版包含所有章节
- 第
- 一
- 章
- 假
- 想
- 的
- 自
- 我
- 与
- 真
- 实
- 的
- 成
- 长
- 1
- .
- 你
- 有
- 没
- 有
- 这
- 样
- 的
- “
- 名
- 校
- 学
- 生
- 病
- ”
- 0
- 0
- 3
- 2
- .
- 假
- 想
- 的
- 自
- 我
- 0
- 0
- 7
- 3
- .
- 成
- 长
- 型
- 思
- 维
- 和
- 僵
- 固
- 型
- 思
- 维
- 0
- 1
- 1
- 4
- .
- 进
- 入
- 真
- 实
- 的
- 世
- 界
- 0
- 1
- 7
- 5
- .
- 突
- 破
- 自
- 己
- 身
- 上
- 的
- 壳
- 0
- 2
- 2
- 6
- .
- 把
- 握
- 关
- 系
- 以
- 外
- 的
- 内
- 容
- 0
- 2
- 5
- 7
- .
- 思
- 考
- “
- 怎
- 么
- 做
- ”
- 而
- 不
- 是
- “
- 是
- 什
- 么
- ”
- 0
- 2
- 8
- 8
- .
- 这
- 件
- 事
- “
- 与
- 我
- 有
- 关
- ”
- 0
- 3
- 0
- 9
- .
- “
- 是
- 什
- 么
- ”
- 与
- “
- 怎
- 么
- 办
- ”
- 0
- 3
- 3
- 1
- 0
- .
- 自
- 我
- 和
- 成
- 长
- 的
- 隐
- 喻
- 0
- 3
- 7
- 思
- 考
- 与
- 实
- 践
- 0
- 4
- 2
- 多
- 年
- 后
- 的
- 回
- 望
- 0
- 4
- 6
- 第
- 二
- 章
- 更
- 大
- 的
- 世
- 界
- 和
- 眼
- 前
- 的
- 生
- 活
- 1
- .
- 遥
- 远
- 的
- 梦
- 想
- 和
- 眼
- 前
- 的
- 生
- 活
- 0
- 5
- 3
- 2
- .
- 远
- 方
- 是
- “
- 病
- ”
- 也
- 是
- “
- 药
- ”
- 0
- 5
- 9
- 3
- .
- 琐
- 事
- 的
- 意
- 义
- 0
- 6
- 4
- 4
- .
- 从
- 眼
- 前
- 的
- 生
- 活
- 到
- 更
- 大
- 的
- 世
- 界
- 0
- 7
- 0
- 5
- .
- 我
- 想
- 去
- 远
- 方
- ，
- 把
- 人
- 生
- 格
- 盘
- 重
- 来
- 0
- 7
- 6
- 思
- 考
- 与
- 实
- 践
- 0
- 8
- 2
- 多
- 年
- 后
- 的
- 回
- 望
- 0
- 8
- 5
- 第
- 三
- 章
- 理
- 想
- 与
- 平
- 庸
- 1
- .
- 接
- 受
- 平
- 庸
- 的
- 那
- 一
- 刻
- 0
- 9
- 1
- 2
- .
- 你
- 可
- 以
- 尝
- 试
- 先
- 做
- 一
- 个
- “
- 废
- 物
- ”
- 0
- 9
- 4
- 3
- .
- 当
- “
- 理
- 想
- ”
- 照
- 进
- 现
- 实
- 0
- 9
- 9
- 4
- .
- 你
- 是
- 在
- 努
- 力
- ，
- 还
- 是
- 在
- 模
- 仿
- 努
- 力
- 1
- 0
- 8
- 5
- .
- 你
- 爱
- 的
- 是
- 兴
- 趣
- ，
- 还
- 是
- 兴
- 趣
- 背
- 后
- 的
- 成
- 功
- ？
- 1
- 1
- 4
- 思
- 考
- 与
- 实
- 践
- 1
- 1
- 9
- 多
- 年
- 后
- 的
- 回
- 望
- 1
- 2
- 4
- 第
- 四
- 章
- 匮
- 乏
- 与
- 不
- 安
- 1
- .
- 你
- 究
- 竟
- 是
- 缺
- 钱
- 还
- 是
- 缺
- 安
- 全
- 感
- 1
- 3
- 1
- 2
- .
- 时
- 间
- 的
- 匮
- 乏
- 和
- 计
- 划
- 1
- 3
- 4
- 3
- .
- 爱
- 的
- 匮
- 乏
- 和
- 孤
- 独
- 1
- 3
- 6
- 4
- .
- 因
- 为
- 匮
- 乏
- ，
- 所
- 以
- 逃
- 离
- 1
- 3
- 8
- 5
- .
- 纠
- 结
- 与
- 匮
- 乏
- 1
- 4
- 0
- 6
- .
- 怎
- 么
- 摆
- 脱
- 穷
- 人
- 思
- 维
- ？
- 1
- 4
- 6
- 思
- 考
- 与
- 实
- 践
- 1
- 5
- 3
- 多
- 年
- 后
- 的
- 回
- 望
- 1
- 5
- 7
- 第
- 五
- 章
- 爱
- 与
- 孤
- 独
- 1
- .
- 如
- 何
- 面
- 对
- 不
- 完
- 美
- 的
- 父
- 母
- 1
- 6
- 3
- 2
- .
- 我
- 们
- 和
- 原
- 生
- 家
- 庭
- 1
- 6
- 8
- 3
- .
- 独
- 立
- 不
- 是
- 请
- 客
- 吃
- 饭
- 1
- 7
- 3
- 4
- .
- 成
- 为
- 自
- 己
- 的
- 教
- 养
- 者
- 1
- 7
- 7
- 5
- .
- 我
- 不
- 想
- 跟
- 我
- 妈
- 妈
- 一
- 样
- 1
- 8
- 1
- 6
- .
- 看
- 不
- 见
- 的
- 忠
- 诚
- 1
- 8
- 6
- 7
- .
- 孤
- 独
- 和
- 边
- 界
- 1
- 9
- 1
- 思
- 考
- 与
- 实
- 践
- 1
- 9
- 7
- 多
- 年
- 后
- 的
- 回
- 望
- 2
- 0
- 1
- 第
- 六
- 章
- 拖
- 延
- 还
- 是
- 不
- 拖
- 延
- 1
- .
- 作
- 为
- 心
- 理
- 问
- 题
- 的
- 拖
- 延
- 症
- 与
- 作
- 为
- 社
- 会
- 现
- 象
- 的
- 拖
- 延
- 症
- 2
- 0
- 5
- 2
- .
- 拖
- 延
- 症
- 与
- 自
- 我
- 期
- 待
- 2
- 0
- 9
- 3
- .
- 拖
- 延
- 症
- 的
- 原
- 因
- 2
- 1
- 2
- 4
- .
- 自
- 我
- 谴
- 责
- 和
- 自
- 我
- 谅
- 解
- 2
- 2
- 1
- 5
- .
- 与
- 自
- 己
- 谈
- 判
- 2
- 2
- 3
- 6
- .
- 一
- 个
- 故
- 事
- 2
- 2
- 5
- 思
- 考
- 与
- 实
- 践
- 2
- 2
- 7
- 多
- 年
- 后
- 的
- 回
- 望
- 2
- 3
- 2
- 第
- 七
- 章
- 空
- 虚
- 和
- 意
- 义
- 感
- 1
- .
- 没
- 有
- 感
- 觉
- 症
- 2
- 4
- 3
- 2
- .
- 不
- 想
- 爱
- ，
- 太
- 麻
- 烦
- 2
- 4
- 8
- 3
- .
- 每
- 天
- 劝
- 自
- 己
- 好
- 好
- 活
- 着
- 2
- 5
- 4
- 4
- .
- 人
- 生
- 意
- 义
- 2
- 6
- 0
- 思
- 考
- 与
- 实
- 践
- 2
- 6
- 4
- 多
- 年
- 后
- 的
- 回
- 望
- 2
- 6
- 7
- 第
- 八
- 章
- 接
- 纳
- 与
- 改
- 变
- 1
- .
- 是
- “
- 生
- 活
- 有
- 问
- 题
- ”
- 还
- 是
- “
- 生
- 活
- 不
- 如
- 意
- ”
- ？
- 2
- 7
- 5
- 2
- .
- “
- 放
- 弃
- 治
- 疗
- ”
- 与
- “
- 自
- 我
- 接
- 纳
- ”
- 2
- 8
- 0
- 3
- .
- “
- 放
- 弃
- 治
- 疗
- ”
- 为
- 什
- 么
- 这
- 么
- 难
- ？
- 2
- 8
- 2
- 4
- .
- 我
- 还
- 能
- 变
- 好
- 吗
- ？
- 2
- 8
- 7
- 5
- .
- 死
- 去
- 与
- 重
- 生
- 2
- 9
- 2
- 思
- 考
- 与
- 实
- 践
- 2
- 9
- 9
- 多
- 年
- 后
- 的
- 回
- 望
- 3
- 0
- 3
- 第
- 九
- 章
- 结
- 束
- 与
- 开
- 始
- 1
- .
- 结
- 束
- 为
- 什
- 么
- 这
- 么
- 难
- 3
- 0
- 9
- 2
- .
- 无
- 论
- 多
- 老
- ，
- 做
- 一
- 个
- 两
- 眼
- 有
- 光
- 的
- 人
- 3
- 1
- 4
- 3
- .
- 成
- 为
- 自
- 己
- 意
- 味
- 着
- 什
- 么
- 3
- 2
- 2
- 思
- 考
- 与
- 实
- 践
- 3
- 3
- 0
- 多
- 年
- 后
- 的
- 回
- 望
- 3
- 3
- 4
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