📕书籍信息
- 书名：真希望我父母读过这本书
- 作者：[英] 菲利帕·佩里
- 豆瓣评分：⭐8.7
- 出版社：中信出版集团
- isbn：9787521719253
- 出版日期：2020-7
- 价格：48.00元
- 豆瓣：真希望我父母读过这本书
🌵内容简介
【编辑推荐】：
父母与孩子之间的关系，对孩子一生有着深远的影响。然而，在很多家庭中，这种关系经常出问题，令人痛苦，甚至很难再回归正常。
这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著，在英国掀起巨大轰动，全英家长热烈讨论，甚至没有孩子的人都迫不及待地买来，用于改善自己的人际关系。
这到底是一本什么样的书呢？简单一句话：它用育儿理论讲透了亲子关系，以及围绕着我们的家庭成员关系，所有人际关系，让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系，与自身的关系，与过去的关系，与周围世界的关系。
也许你是一位工作忙碌的父母，你的孩子仿佛从不入睡，总是在哭闹或尖叫，敲打平底锅，戳插座，喊着要更多的糖，看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望，很难保持冷静和理智。你是一位好家长，但还可以变得更好：菲利帕·佩里的这本畅销书，将帮你打开育儿的新视野。
与一般的…
📣听过的人说…
- 😗: 大部分优秀的心理学科普书籍都不可避免地陷入了一个怪圈：真正需要读它的人，往往是最不愿意读的。
- 🌞: 建议每一位父母都去阅读的好书，可以改变不少亲子观念。曾经的我也是纠结自主入睡、自主进食等训练的母亲，但阅读这本书后，我清晰地意识到，入睡进食等习惯总会后天形成，但亲子关系、心理健康等都是在他成长的每一天中积累而成的，我们的养育重点应该恰当调整。中国文化素来不喜负面情绪，喜欢维系表面和平安宁，所以家长喜欢控制孩子，在孩子吵闹时呵斥责备或者转移注意，这都不是最佳做法。书中建议，理解孩子、接受感受、引导…
- 👽: 非常好看！没有什么太强的可操作性，重点是理念，但是这些理念正是很多家长所缺乏的。提醒我们不要居高临下，不要指手画脚，不要强加意志，而是以孩子的眼睛去理解他们，理解他们的心理变化和发育阶段。
📑目录
有声版包含所有章节
- 前言 / Ⅺ
- PART 1
- 亲子教养的传承
- 过往经历的影响 / 3
- 破裂与修复 / 10
- 修复过去 / 15
- 如何自我对话 / 19
- 好父母/ 坏父母: 不要轻易评判 / 24
- PART 2
- 孩子的成长环境
- 重点不是家庭结构, 而是我们如何相处 / 31
- 父母不在一起的时候 / 33
- 如何使痛苦变得可以忍受 / 35
- 父母在一起的时候 / 36
- 争论的方法 / 38
- 培养善意 / 47
- PART 3
- 回应孩子的感受
- 学习如何包容感受 / 53
- 确认感受的重要 / 57
- 否认孩子感受的危险 / 63
- 修复关系, 而不是冷战 / 69
- 去感受, 而不是去处理 / 70
- 床底下的怪物 / 74
- 接纳每种情绪的重要性 / 76
- 人必须快乐吗 / 79
- 从感受中转移注意力 / 84
- PART 4
- 最初的孕育
- 亲子关系从怀孕时开始 / 91
- 交感巫术 / 94
- 你是哪类家长? / 99
- 宝宝与你 / 103
- 规划分娩 / 104
- 讲述分娩经验 / 105
- 吃奶的本能 / 106
- 最初的关系 / 108
- 支持: 为了呵护孩子, 我们也需要获得呵护 / 112
- 依附理论 / 120
- 强迫性的哭喊 / 125
- 不同的荷尔蒙, 不同的你 / 128
- 不要害怕孤独 / 129
- 产后抑郁症 / 133
- PART 5
- 培养心理健康的孩子
- 亲子关系决定心理健康 / 143
- 互动及来回交流 / 144
- 如何开始交流 / 146
- 互看游戏 / 147
- 交流恐惧症 / 148
- 专注观察的重要性 / 153
- 当你沉迷于手机时会发生什么 / 155
- 我们天生就有交流能力 / 157
- 婴幼儿也是人 / 160
- 讨厌的孩子是怎么训练出来的 / 162
- 为什么孩子变得 “黏人” / 166
- 寻找育儿的意义 / 167
- 培养孩子的稳定情绪 / 168
- 睡眠训练是一种控制 / 169
- 什么是睡眠逐步推进 / 174
- 帮助, 而不是拯救 / 177
- 游戏力 / 181
- PART 6
- 所有的行为都是沟通
- 家长是孩子的第一个榜样 / 191
- 输赢游戏 / 193
- 先考虑当下可行的状况, 别想未来可能发生什么 / 196
- 行为得体所需要的特质 / 197
- 如果所有行为都是沟通, 那些不得体行为意味着什么 / 201
- 早点积极投入时间, 就不需要后来被迫投入 / 208
- 用语言来表达感受, 有助于改善行为 / 209
- 不要随意为孩子的不得体行为找借口 / 211
- 管教孩子应该多严格 / 216
- 当孩子发脾气时 / 220
- 莫名其妙的哭闹 / 225
- 父母的谎言 / 231
- 孩子的谎言 / 235
- 界限: 界定你自己, 而不是孩子 / 243
- 为年龄较大的孩子及青少年设定界限 / 254
- 反常的青春期 / 258
- 孩子长大成人后 / 267
- 后记/271
- 致谢/273
- 延伸阅读/282
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