📕书籍信息
- 书名:世界上最快乐的人
- 作者:[尼泊尔] 咏给·明就仁波切
- 豆瓣评分:⭐9.1
- 出版社:海南出版社
- isbn:9787544349635
- 出版日期:2013-10-1
- 价格:¥39.80
- 豆瓣:世界上最快乐的人
🌵内容简介
【编辑推荐】:
2002年明就仁波切参加美国威斯康星大学理查德?戴维森主持的实验研究,被测出大脑中的快乐指数在禅定状态中跃升了百分之七百,一度让科学家以为仪器坏了,被《时代周刊》杂志誉为“世界上*快乐的人”。
享誉世界心灵导师、禅修大师明就仁波切,在《世界上*快乐的人》一书中,阐述了他是如何通过佛法禅修克服童年时代的恐慌症,获得内在真正的快乐的。他首先描述了自己亲身经历的禅修困境与状态,然后通过个人体验以及现代的科学研究,揭开快乐的秘密,*后给出具体的方法,以便人们在日常生活中利用自己的身体感官知觉去做各种禅修练习,达到非比寻常的快乐。
📣听过的人说…
- 👻: 愿一切有情众生皆具乐及乐因。
- 🤖: 结合科学研究而写的一本关于正念冥想方法的入门书籍~ 喜欢
📑目录
有声版包含所有章节
- 推荐序 如何才能得到真正的快乐
- 第一部 我们为何不快乐
- 第一章 旅程的起点
- 第二章 内在的交响乐
- 第三章 超越心,超越脑
- 第四章 空性
- 第五章 感知的相对性
- 第六章 天赋明性
- 第七章 悲心
- 第八章 我们为何不快乐
- 第二部 安住自心的方法
- 第九章 找到平衡点
- 第十章 单纯地安住
- 第十一章 安住在对境上
- 第十二章 善用念头和情绪
- 第十三章 慈悲
- 第十四章 修持的方法、时间和地点
- 第三部 快乐的心 健康的身
- 第十五章 问题与可能性
- 第十六章 从内在做起
- 第十七章 快乐的生物学
- 第十八章 向前迈进
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