📕书籍信息
- 书名：有效的安慰
- 作者：[法]克里斯托夫·安德烈
- 豆瓣评分：⭐7.2
- 出版社：人民邮电出版社
- isbn：9787115602695
- 出版日期：2023-3-1
- 价格：59.8元
- 豆瓣：有效的安慰
🌵内容简介
【编辑推荐】：
安慰是同频的陪伴。
这不仅是一本关于安慰的书，也是一本带来安慰的书。
法国心理学家、精神科医师、畅销书作家克里斯托夫·安德烈继《恰如其分的自尊》《内在疗愈》后又一力作。
◆ 内容简介 ◆
当我们身边的人感到痛苦时，我们会非常想说些什么、做些什么来帮助他们，却很容易有不知道如何才能安慰好对方的无力感。
本书作者从心理学家与个人生活经历的双重视角，告诉我们，当我们需要安慰他人时，应从他人的参照系中，去真正地理解他人正在经历的事情，并能够充分地尊重对方的边界，让对方振作起来、变得强大，重拾体验快乐的能力与对未来的希望，而不是让对方产生“我就是个需要被拯救的弱者”“你不相信我有解决问题的能力”“喝热水式的安慰跟没说一样”“你以为的幽默让我感觉你在嘲讽我”之类适得其反的感受。更重要的是，我们每个人都有“创伤后成长”的能力。
安慰一是门可以同频地陪伴他人的艺术，…
📣听过的人说…
📑书籍章节
- 第一章 安 慰
- 何为安慰 /003
- 安慰的美感 /007
- 第二章 何为不幸
- 人生中无法避免的三件事 /018
- 哀悼的不幸 /026
- 世上的暴力和疯狂 /030
- 总有更糟的情况……/033
- 一般的逆境 /034
- 无缘无故的悲伤 /040
- 不幸的持续性 /042
- 不幸的机制 /045
- 不幸蕴藏的危险和无法安慰的风险 /048
- 安慰的需要 /051
- 第三章 安慰之路：重建联系
- 与世界重建联系 /059
- 和他人重建联系 /069
- 和自身重建联系 /080
- 第四章 安慰他人
- 如何安慰 /094
- 安慰的企图 /104
- 笨拙的方式和简单的规则 /109
- 安慰艺术的天才 /114
- 第五章 接受并接纳安慰
- 接受安慰 /128
- 难以安慰之人 /138
- 安慰就是爱 /142
- 接纳安慰是种生活态度 /145
- 第六章 安慰之道
- 自然是伟大的安慰之源 /152
- 行动和娱乐 /159
- 安慰中的消遣理论 /163
- 沉思带来的安慰 /180
- 相信并听从命运 /188
- 通过探寻意义而艰难获得的安慰 /192
- 第七章 不幸和安慰的遗赠
- 不幸会令我们更加强大吗 /205
- 不幸可能带来的三类遗赠 /210
- 安慰可能留下的三份遗赠 /221
- 一切都未结束……/231
- 法文推荐书目及相关评论 /233
- 感谢语 /235
- 注 释 /237
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