📕书籍信息
- 书名：幸福的婚姻
- 作者：[美] 约翰·戈特曼,[美] 娜恩·西尔弗
- 豆瓣评分：⭐8.4
- 出版社：浙江人民出版社
- isbn：9787213058417
- 出版日期：2014-2
- 价格：49.90元
- 豆瓣：幸福的婚姻
🌵内容简介
【编辑推荐】：
《幸福的婚姻》是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%！
《幸福的婚姻》畅销全球，曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首，长踞亚马逊同类书榜单前列。作为人际关系领域大师级人物，约翰•戈特曼与他著名的“爱情实验室”成为超级畅销书《Blink》开章经典案例，戈特曼预测离婚的成果成为主流媒体热议话题。
📣听过的人说…
- 🌞: 对亲密关系的实证研究。有些观点很有意思。
- 😗: 跟TA做最好的朋友。
- 👽: 从毕业之后身边有小伙伴们陆陆续续地结婚。然而快奔三的我却一直没有很强烈的意愿。看过上一辈们粗暴的婚姻模式。小伙伴们随意的婚姻态度以及个别同事的离婚撕扯。我想这本书在宏观上在帮助大家认识稳定幸福婚姻有相当大的帮助。在结婚前思索一下什么是婚姻以及使用说明。大概可以在一定程度上避免自己犯大错吧。只希望世界和平以及家庭美满。（这个梦想应该没有很大吧）
📑书籍章节
- 01 西雅图的爱情实验室
- 在我们的爱情实验室里，只要观察一对夫妻5 分钟的交流，我就能作出离婚率预测！在3 个独立研究中，我的预测准确率高达91%。
- 02 如何预知婚姻的未来
- 当一段婚姻到了夫妻双方改写他们历史的份上，当他们的精神与肉体无法沟通，并且无法补救当前存在的问题时，这桩婚姻几乎注定要破裂。
- 03 法则1 完善你的爱情地图
- 爱他，就要了解他
- 从彼此了解中不仅能产生爱情，还能产生平安渡过婚姻风暴的力量。彼此拥有详细的爱情地图的夫妻，能更好地处理应激事件与冲突。
- 04 法则2 培养你的喜爱和赞美
- “我欣赏，我坚持”
- 对维持一桩有价值的、长久的感情生活而言，喜爱和赞美是两个非常重要的因素。当夫妻双方完全没有这种感觉时，他们的夫妻关系也就走到了尽头。
- 05 法则3 彼此靠近而非远离
- 你们的关系够紧密吗？
- 多向对方靠近的第一步是意识到平淡时刻的重要性。对许多夫妻来说，只要认识到不该把日常的相互交流视作理所当然，他们的婚姻就会出现天翻地覆的变化。
- 06 法则4 让配偶影响你
- “亲爱的，你说了算！”
- 与那些丈夫不反对妻子对自己施加影响的婚姻相比，丈夫不愿同妻子分享权力的婚姻早晚会终结，不幸福的可能性是前者的4 倍。
- 07 两种婚姻冲突121
- 陷入僵局型VS可以解决型
- 与永久性的、陷入僵局的问题相比，可以解决的问题似乎不那么棘手，给人精神上的痛苦也不那么强烈，让人不那么紧张。
- 08 法则5 解决可解决的问题
- 以温和开场，用妥协收场
- 很多拥有令人艳羡的、充满爱意的婚姻的夫妻，他们在争论的时候并没有按照专家提出的方法进行交流，但是，他们仍然能够解决彼此之间的冲突。
- 09 可解决的问题
- 金钱、孩子与性
- 婚姻需要理解，让身处其中的夫妻双方感到安全和可靠。当人们没能解决这些问题时，婚姻不像是生活中一场暴风雨的避风港，而更像是置身在另一场暴风雨中。
- 10 法则6 化解僵局
- 学会和问题一起生活
- 化解僵局的目的不是让你去解决这个问题，而是让你摆脱僵局，展开对话。当你能够在不伤害对方的情况下谈论这个冲突时，你就能学会和这个问题一起生活。
- 11 法则7 创造共同意义
- 彼此尊重梦想
- 任何婚姻都有一个重要目标，即营造一种氛围，鼓励每一个人坦诚地谈论自己的信念。说得越坦诚，越尊重对方，你们各自的意义感就越有可能混合在一起。
- 结语 现在怎么办
- 任何一个与你结婚的人都肯定会缺失某些可取的品质。问题在于，我们往往会关注配偶所没有的东西，忽视他们已有的美好品质，因为我们把这些好品质当成了理所当然。
- 译者后记
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