⭐《依恋》 [美国] 苏珊·福沃德,[美]琼·托雷斯 豆瓣7.9分 有声书 电子书 喜马拉雅（全集48集） 免费下载 [mp3|epub|156.3M] 网盘

📕书籍信息

• 书名：依恋
• 作者：[美国] 苏珊·福沃德,[美]琼·托雷斯
• 豆瓣评分：⭐7.9
• 出版社：北京时代华文书局
• isbn：9787569923025
• 出版日期：2018-5
• 价格：56.00元
• 豆瓣：依恋

🌵内容简介

【编辑推荐】：
他是不是理直气壮地认为自己理应左右你的人生和一举一动？为了取悦他，你有没有放弃过对你来说非常重要的活动，断绝了与亲朋好友的来往？他是不是一贯瞧不起你的观点、感受，贬低你的成就？一旦惹他不快，他会不会冲你大吼大叫、放狠话，或者干脆躲到一旁生闷气？你是不是“如履薄冰”，一遍遍地想着怎么说，深怕一句不慎惹他动怒？他是不是说翻脸就翻脸，让你无所适从？你是不是经常觉得心乱如麻、干了蠢事，或是配不上他？他是不是一个醋坛子，有极强的占有欲？婚姻生活中，他是不是认为只要有错，你就是罪魁祸首？
如果你的答案有一半以上“是”，那么你遇到的多半是个“控制型男人”。他靠不断贬低女人来获取掌控权，推卸责任，在情感关系中占据主动。久而久之，你的自尊心土崩瓦解，极易抑郁、焦躁，有些人甚至会出现身体上的症状和不良反应。
在这本书中，苏珊·福沃德博士将帮助你了解控制型男人所具有的破坏…

📣听过的人说…

📑书籍章节

⏏️必读理由

**引人注目的标题：** **挣脱束缚，重寻自由——《依恋》：透视控制型关系的心理指南**

在《依恋》这部深刻揭露情感操纵的作品中，苏珊·福沃德与琼·托雷斯携手带领我们深入探讨了一种普遍却常被忽视的情感关系困境——控制型伴侣的影响。这本书不仅是一面镜子，让处于此类关系中的读者看到自己的影子，更是一盏明灯，指引着他们走向自我救赎与情感自由的道路。

**详细具体：** 本书通过生动的案例分析与专业的心理学解析，具体展现了控制型行为的多种表现形式及其对个人心理健康造成的深远影响。例如，在书中某一章节，作者详细描述了一位女性如何在伴侣的持续贬低和情感操控下，逐渐失去自我价值感的过程，这一情节触动人心，让读者深切感受到情感操纵的隐蔽性和破坏力。福沃德博士以其独特的视角，剖析了控制行为背后的心理机制，提供了识别与应对策略，帮助读者建立健康的界限，恢复自信与独立。

**关联读者需求：** 对于那些在关系中感到困惑、无力，或是怀疑自己是否处于不健康情感模式中的人们，《依恋》无疑是一剂强心针。它直接回应了读者对于理解伴侣行为、识别情感操纵迹象以及寻求摆脱方法的迫切需求。通过阅读此书，读者将学会识别并挑战那些限制个人成长的不合理期望，从而在个人关系中找回平衡与幸福。

**推荐类似书籍：**
1. **《情绪勒索》by [台湾] 周慕姿** —— 这本书同样聚焦于人际交往中的负面模式，特别是情绪勒索现象，帮助读者认识到并应对这种隐形的情感操控。
2. **《非暴力沟通》by [美] 马歇尔·卢森堡** —— 提供了一种全新的沟通方式，旨在促进理解和共鸣，对于改善所有类型的人际关系都有极大帮助，尤其是对于那些希望在关系中建立更健康交流模式的人来说。
3. **《他其实没那么喜欢你》by [美] 格里格·贝瑞特, 莉兹·塔琪萝** —— 虽然主要针对恋爱关系，但书中关于识别并接受真实情感信号的智慧，对于任何在感情中寻求清晰与自我尊重的读者都极具价值。

通过《依恋》及上述推荐书籍，读者不仅能够获得自我救赎的力量，还能学会如何构建基于尊重与理解的健康人际关系，迈向更加自主和满足的生活。