📕书籍信息
- 书名：修炼当下的力量
- 作者：（德）艾克哈特·托利
- 豆瓣评分：⭐8.5
- 出版社：辽宁教育出版社
- isbn：9787538282382
- 出版日期：2009年4月
- 价格：25.00元
- 豆瓣：修炼当下的力量
🌵内容简介
【编辑推荐】：
艾克哈特．托勒是當代最偉大的心靈導師，他的洞見影響了千萬人的心靈，他的著作讓歐普拉第一次有了「覺醒」的感受。靈性作家張德芬說，這本書非常重要，它有可能改變你的命運。
在書中，托勒對他思想體系的核心做了簡明、清晰的說明和舉例。透過這些可以具體實踐的練習方法，人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，並獲得充滿光和喜悅的平安感。
如果你尚未接觸過托勒的作品、托勒的主張，這本書你不可不讀；而對於托勒的老讀者來說，這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。
書中告訴你：
◎什麼是最有力量的靈修？
◎如何讓負面事物穿透你、讓自己百害不侵？
◎最強大的意識轉化工具是什麼？如何啟動意識的更高層？
◎讓愛滋長的最簡單方法是什麼？
◎如何取用你真正的力量？
◎如何讓自己擁有源源不絕的創造力？
◎如何讓自己變得透亮、清明，更深入當下？
◎如何教導孩子活在當…
📣听过的人说…
- 😗: 读完《一个新世界》读的，非常精炼、透彻、实用、全面。
- 👻: 一点也不喜欢这类书
- 👻: 同类型的书，读过一本，知道原理和解决办法，在往后的日复一日中实践就足够了，无谓多读
🧐讀書筆記 –
修练当下的力量，字面上的意思，很好解释，修练，当下，的，力量。但不容易懂。尤其是，作者是一上来就跟你绕概念，而且，会颠覆你的各种概念。
脱离与心智的认同，停止思考，思考都是有极限的，而无念无求则是处于一个无限的环境中，思想只是这个环境的部分。全然的临在，观察自身，不做评价。你就将脱离自身的局限。
书中最让我难以接受的是他说：终结时间的幻相。我当时极度反对将时间看作痛苦的本源，抛弃过去、未来，一味的强调无意识的进入当下，那存在的意义又是什么呢。而且，书中也如所有的这类书一样提到，痛苦都是自己的幻想，关注自身就能怎样怎样，这些玄而又玄，毫无实际操作可言的废话。所以，我中间很长一段时间没看它。
后来又莫名奇妙的看了变成了半夜修练的手段。简单的来说，关注当下，不赋予过去继续伤害你的力量，也不允许未来的不确定来使现在的你不安。
观察自身，不作思考，不作评价，在观察中，获得平静、宁和，获得当下的力量，不一定快乐，但一定能感觉到平安。
书中提到的灵性修养是个很玄的话题，我这样的俗人不敢接触。我更看重的是…
📑书籍章节
- 【作者序】进入当下力量的关键就在你手中
- 【译者导读】改变你一生命运的书
- 第一部 取用当下的力量
- 第一章 本体与开悟
- 撤离对心智的认同∕开悟：超越思想∕情绪：身体对心智的反应
- 第二章 恐惧的源头
- 终结时间的幻相
- 第三章 进入当下
- 放下心理上的时间∕在生命情境之下找到你的生命∕所有的问题都是心智的
- 幻相∕本体的喜悦∕意识的无时间状态
- 第四章 瓦解无意识
- 无论身在何处，要全然地在∕过去无法在你的临在中生存
- 第五章 美丽在你临在的定静中升起
- 了解纯粹意识∕与内在身体连结∕更深地进入身体∕深深地根植内在∕强化
- 免疫系统∕有创意地应用心智∕让呼吸带你进入身体之中
- 第二部 把亲密关系当成灵性修持
- 第六章 瓦解痛苦之身
- 解除对痛苦之身的认同∕将受苦转化为意识∕小我对痛苦之身的认同∕你临
- 在的力量
- 第七章 从上瘾关系到开悟关系
- 爱恨交织的亲密关系∕从上瘾关系到开悟关系∕把亲密关系当成灵性修持∕
- 放弃与自己的关系
- 第三部 接纳和臣服
- 第八章 接纳当下
- 无常和生命周期∕使用和放下负面性∕慈悲的本质∕臣服的智慧∕从心智能
- 量到灵性能量∕在人际关系中臣服
- 第九章 转化疾病和痛苦
- 将疾病转化为开悟∕将痛苦转化为平安∕受难之路——经由受苦而开悟∕选
- 择的力量
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