《如何在爱中修行》 [美] 芭芭拉•安吉丽思 豆瓣7.9分 有声书 电子书 免费下载 [epub|pdf|azw3|3.6M] 网盘

• 😗: 去热爱，去被爱，不卑不亢，勇敢自由，善于沟通，增进交流，灵魂对话。

  稳定而长久的爱情有三大标准：首先要相爱，第二相容性要高，第三，有一致的成长方向和速度。

• 😗: 好书，值得一读，有不少收获。
• 🤖: 好像所有的问题都是沟通的问题 但是对待亲密关系最好的办法不是伪装隐藏而是开诚布公 从长远来讲 利大于弊。有很多好书没来得及读 一味的活在这个平庸而又索然无味的世界里伤害自己的爱情 看完这本书感觉真的是拥有了很多的爱 但其实能够完全的表达自己从来不是一件容易的事情

（一）
收到高中室友的喜帖之时，我正在伏案苦想，周遭生活地并不如意，不管是哪一方面，都觉得困顿不前，像是蜘蛛网中的猎物，动弹不得，无法前进一步，更无后路可退。
每向前跨进一点都惶恐焦躁起来，这种焦躁感随着年纪增长愈发强烈。更致命的是，你毫无办法。
有人说，人怕的不是死亡，而是衰老。
我还强撑着自己还年轻，还能勇往直前。直到收到同龄人的喜帖，烫金的联姻二字散发着温暖的光芒，我兀地觉得老了，这是一种衰老的感觉，喜帖的烫金，其属性就像是在等待风雪夜归人的一盏暖灯。
微信告知好友已经收到请帖，并承诺当日必定出席。姑娘回复我说其实还没那么坚定是不是就这样把自己嫁出去。
我依旧相信她是一个心有猛虎的人，也但愿生活给予她细嗅蔷薇的机会和境地。
我们都无法不去承…

• 目录
• 001 | 引言：爱是每时每刻的体验
• 003 | 第一篇 • 如何营造爱情
• 004 | 1. 无时无刻地营造爱情
• 024 | 2. 你怕的其实不是爱，而是失去爱
• 055 | 3. 为什么会反应过度
• 068 | 4. 如何表达完整真实的感受
• 093 | 第二篇 • 如何解决冲突
• 094 | 5. 感受即可治愈
• 103 | 6. 跷跷板效应
• 115 | 7. 重复法：化解情绪紧张
• 130 | 8. 情书法：找到爱和理解的感觉
• 143 | 9. 力量转化法：发现愤怒的力量
• 151 | 第三篇 • 性爱的秘密
• 152 | 10. 你体内的生命力量
• 173 | 11. 如何与性伴侣分享爱意
• 195 | 12. 每时每刻营造爱意
• 215 | 第四篇 • 在爱中修行
• 216 | 13. 得到你想要的爱
• 231 | 14. 向着同一个方向成长
• 246 | 15. 活在爱中