📕书籍信息

  • 书名:囚徒健身
  • 作者:保罗·威德
  • 豆瓣评分:⭐8.6
  • 出版社:北京科学技术出版社
  • isbn:9787530467558
  • 出版日期:2013-10-1
  • 价格:79.00元
  • 豆瓣:囚徒健身

🌵内容简介

【编辑推荐】:
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。

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