科學氣功
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⏏️必读理由

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📕书籍信息

  • 书名：科學氣功
  • 作者：李嗣涔
  • 豆瓣评分：⭐8.6
  • 出版社：三采文化股份有限公司
  • isbn：9789863427322
  • 出版日期：2016-11-4
  • 价格：NT$380
  • 豆瓣：科學氣功

🌵内容简介

【编辑推荐】：
美國史丹福大學電機博士、臺大前校長李嗣涔用科學實證精神，
潛心研究氣功30年，從自身案例出發，
35歲練氣功以來，20多年不曾生過病，
不僅以往每年冬季都會復發的支氣管炎不藥而癒，
出現的初期，自己當晚練功走走氣，隔日病徵就會消失。
身為台灣di一位用科學證實「氣功癒病療效」的科學養生家，
首創10～15分鐘4式「科學氣功」，
招式簡單、隨時隨地、人人可練！
【人人可練 4式科學氣功 】
融合儒釋道醫各家氣功精華，提出zui適合現代人、銀髮族每日操練的：
掐指功
掐指甩手經絡操
禪密功精華導引
快速思想練功
練氣功不必經年累月，
掌握科學訣竅，
10～15 分鐘可氣集丹田、打通任督二脈。
運氣通經絡，才是除病根、抗百病的王道！

📣听过的人说…

 

📑书籍章节

⏏️必读理由

### 引人注目的标题：《科學氣功：李嗣涔博士的跨界養生革命》

在当今快节奏的生活中，我们不断寻求平衡健康与繁忙日常的有效途径。《科學氣功》一书，由美国斯坦福大学电机博士、台湾大学前任校长李嗣涔撰写，以其独特的科学视角与亲身实践，为现代人开启了一扇通往传统智慧与健康和谐共生的大门。

#### 详细具体推荐理由：

– **科学与传统的完美交融**：本书的魅力在于其将严谨的科学研究方法与古老的气功修炼相结合。李嗣涔博士利用30年的潜心研究，不仅从个人经验出发，更通过科学实证，为“氣功癒病療效”提供了强有力的证据。对于那些既追求科学理性又对东方养生哲学感兴趣的读者而言，这本书无疑是一座知识的宝库。

– **简洁高效的养生法门**：面对现代人时间紧张的现状，书中创新提出的“10～15分钟4式科學氣功”，如掐指功、掐指甩手經絡操等，集儒释道醫气功之大成，设计简明易学，无论何时何地都能轻松练习。这种高效便捷的养生方式直击都市人渴望快速缓解压力、提升身体素质的需求痛点。

– **亲身实践的健康见证**：李嗣涔博士自身便是气功功效的最佳证明。自35岁起练功至今，他多年未病，连困扰多年的支气管炎也奇迹般痊愈。书中分享的即时疗愈体验，如通过练功一夜之间消除病痛，为读者展现了气功潜在的自我治愈力，激励着每一个渴望改善体质、远离疾病的读者。

– **深入浅出的指导原则**：不同于传统气功著作的深奥难懂，《科學氣功》用通俗易懂的语言阐述了气集丹田、打通任督二脉的科学原理，让即便是气功初学者也能迅速掌握关键技巧，体验到气功带来的身心变化。

#### 类似书籍推荐：

1. **《气的乐章：中医气功养生实践指南》** – 作者深入解析中医气功理论，结合实际操作指导，适合进一步探索气功深层次内涵的读者。

2. **《禅与摩托车维修艺术》** – 虽然不是直接关于气功，但此书以独特的叙事手法探讨科学与哲学的交汇，与《科學氣功》中的跨学科探索精神遥相呼应，适合喜欢思考生活哲学与实践结合的读者。

通过阅读《科學氣功》，您不仅能获得一套简单实用的养生工具，还能深入理解气功背后的科学逻辑与文化深度，从而在忙碌的现代生活中找到身心的宁静与平衡。

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