📣该有声书由专业团队打造、精雕细琢，真情讲述每一段对话与演绎，喜欢的朋友不容错过.
📕书籍信息
- 书名：肠子的小心思
- 作者：【德】朱莉娅·恩德斯
- 豆瓣评分：⭐8.9
- 出版社：江苏凤凰科学技术出版社
- isbn：9787553755175
- 出版日期：2016-1
- 价格：38.00元
- 豆瓣：肠子的小心思
🌵内容简介
【编辑推荐】：
【内容简介】
《肠子的小心思》是德国图书界的黑马，口嫌体正直的德国人，一面对粑粑说着“不要不要”，一面看得好污好欢乐。原来，德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首；如此现代化的今天，蹲坑这种看似原始的行为竟然还在全世界一半以上的地区保留着，而且这才是大便的正确解锁方式；跟肠子相关的事，不仅有趣，还密切关系到人体的健康状况，一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧，而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪……谁能想到这些奇葩欢乐的内容，竟是一位软萌妹子所写，还一举俘获36个国家和地区读者的心。让我们跟着这本新鲜出炉带着屎味的书，一起开启神奇的消化道之旅吧。
【编辑推荐】
吃喝拉撒那点事儿，居然让全世界的读者看得放不下。
这书有毒有雷有屎尿屁，胆小者慎入！！
2014年德国最畅销图书，销量超过170万册，荣获读者选择奖金奖，是德国人居家旅游馈赠亲…
📣听过的人说…
- 😗: 各类屎尿屁，能够看得出来，作者是花了很多心思的，有趣的科普，奇葩的内容，雷萌的插画。就像我们的世界一样，肠子里的小世界也是好人坏人并存，只要好人占多数，坏人受监督，那这个世界就仍然是个正常健康的世界。也许我们没有能力改变我们身外的世界，可是别忘了，肠子里的世界的确是由你来主宰。另:最近看的二本外国作者的书，人家的参考资料居然占了全书的5%+，发人深省哦！
- 😗: 请再多一点这样的科普书吧！！！！！！！
- 👽: 实在欣赏不来这样强行“搞笑”的文风，所谓“接地气”的翻译也让这本书读起来更吃力：明明一句话就可以说清楚却非要用几个并不必要的比喻外加一些网络热词去解释，如果本书定位青少年科普尚可接受，但说实话一个成年人看的话真的挺难看下去的，远不如《消失的微生物》。
📑目录
有声版包含所有章节
- 作者序 / 004
- 译者序 / 008
- Part1 迷人的肠子/ 001
- 01排便便的奥秘 / 004
- 02你坐在马桶上的姿势很可能不正确 / 008
- 03通往消化道的入口也很神奇 / 013
- 04肠胃系统越靠近越美丽 / 024
- ·“鼓鼓囊囊”的食道 / 斜挂着的胃囊 / 蜿蜒曲折的小肠 / 多余的盲肠和肥嘟嘟的大肠
- 05肠子需要什么样的食物？ / 040
- ·碳水化合物：最容易被消化，肠子说“我要！我要！” / 脂肪：让我们慢慢把你米西米西掉 / 氨基酸：我们小肠的呵呵，真爱！
- 06好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症 / 051
- 乳糜泻和麦胶蛋白过敏 / 总有些“糖”吃不得：乳糖不耐受和果糖不耐受
- 07便便外刊 / 061
- Part2 有趣的肠神经/ 071
- 01食物在我们体内的旅程 / 073
- ·眼睛：看见食物她最激动 / 鼻子：等候区的嗅觉感受器们 / 口腔：最高配置的通力合作 / 咽喉：“演员请走这边！”/ 食道：不走回头路！/ 胃：亲，你是来找我的吧！/ 小肠：向前！向前！向前！/ 大肠：静止中蕴藏着力量
- 02反酸：亲兄弟也难免有打架的时候 / 085
- ·反酸的原因：都是神经惹的祸 / 少分泌就少出错 / 中和一下，只是权宜之计 / 呕吐：不想要的都统统吐出去 / 准备好了吗？呕⋯⋯ / 呕吐的原因：人体装机必备功能 / 古今中外都适用的防吐窍门
- 03便秘：今天，你拉了吗？ / 099
- ·我可以让你拉拉拉~~~ / 实在不行，来点泻药 / 吃药虽好，别忘了“三日定律”
- 04大脑和肠子，到底谁指挥谁？ / 113
- ·肠子是如何影响大脑的？ / 压力、抑郁和容易受刺激的肠道 / “自我”意识从何而来？
- Part3 喧闹的微生物世界/ 135
- 01一个人就是一个生态系统 / 137
- 02免疫系统和肠道细菌的爱恨纠葛 / 142
- 03肠道菌群进化论 / 149
- 04成年人体内的肠道居民 / 157
- ·细菌的遗传基因 / 三种肠道型
- 05肠道菌群所扮演的角色 / 171
- ·细菌导致增肥阴谋论的三种假说 / 胆固醇和肠道细菌
- 06健康的元凶：坏细菌和寄生虫 / 185
- ·被戴“帽子”的沙门氏菌 / 幽门螺杆菌：人类最早的“宠物” / 弓形虫：让人忘却恐惧的喵星来客 / 蛲虫：一生总会遇见一次的过客
- 07清洁卫生和益生菌 / 211
- ·日常清洁，到底多干净才行？ / 抗生素：真的需要赶尽杀绝吗？ / 益生菌：吃吃更健康 / 益生元：利己又助人的热心肠
- 致谢 / 247
- 重要参考资料 / 248
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