《YOU：原来可以这样美！——身体内外兼修手册》 迈克尔·罗伊森,迈哈迈特·奥兹 豆瓣7.3分 有声书 电子书 免费下载 [pdf|80.0M] 网盘

📕书籍信息

• 书名：YOU：原来可以这样美！——身体内外兼修手册
• 作者：迈克尔·罗伊森,迈哈迈特·奥兹
• 豆瓣评分：⭐7.3
• 出版社：译林出版社
• isbn：9787544707473
• 出版日期：2009-01-01
• 价格：35.00元
• 豆瓣：YOU：原来可以这样美！——身体内外兼修手册

🌵内容简介

【编辑推荐】：
大多数人认为美丽只存在于外表，例如红润的嘴唇、可爱的眼睛，或者穿着苗条的牛仔裤这些我们能从镜子里看到的东西，但是两位医生用科学、全面和愉快的视角探究了美丽的三个层面，解释了这三个层面如何一起作用，塑造出一个完整和真实的你。
我们的最终目标是：让美丽的三个层面一同作用，从而让你拥有健康和快乐的生活。
本书将用“YOU-Q测试”帮助你对自己的美丽程度以及你要达到的美丽程度进行评估，然后将会帮助你提高你的美丽度。
两位医生坦白和诚恳地剖析了美丽的机理，从你身体的每个部分解释了不同的食物、维生素、乳霜、凝胶和注射液为何能够改善你的身体外观，解释了日常习惯的微小改变将如何帮助你变成一个快乐和健康的人，并利用书中许多健康小窍门帮助你改善自己。两位医生也详细地研究了慢性疼痛、情绪不稳定、身体易疲惫，以及经济困难导致的心理压力，细致入微地探究了每天困扰我们的关于美丽…

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