📕书籍信息
- 书名：如果一年后，我不在这世上
- 作者：[日]清水研
- 豆瓣评分：⭐6.2
- 出版社：春潮 / 中信出版集团
- isbn：9787521726763
- 出版日期：2022-1
- 价格：39.80
- 豆瓣：如果一年后，我不在这世上
🌵内容简介
【编辑推荐】：
【编辑推荐】
◆走向生命尽头的3500次交谈，从心理学、临床医学、个人经验等层面为我们补上这堂直抵人心的死亡课。
◆ 18年一线问诊经验、前日本国立癌症研究中心中央医院精神科医师清水研与临终患者的交流实录！
生者谈论死亡，总会被认为是不太好的事，但早早地意识到死亡会到来，对我们来说是积极的。我们会因为知道一切终将消失，而更敏锐地感受生命本身的存在和光华。了解到生命有限，给了我们活着的动力。因此，我将本书命名为“如果一年后，我不在这世上”。——清水研
◆围绕“当无常宣判，我们该如何继续生活”，一部对生死、疾病、人生的沉思之书。
◆日本畅销心理治愈书，曾创造连续加印10次的好成绩！
◆哪有什么来日方长，任谁也无法预测，明天和意外哪个会先来。
◆ 重新认识自己，拥抱家人，每一个寻常日子都值得感激。
◆ 延伸阅读
“春潮纪实系列”：《加害人家属》《有恨…
📣听过的人说…
- 😗: 很短的书，有点鸡汤，但也有很多泪…… 癌症患者和家属会懂吧
🧐讀書筆記 –
谁也不知道生命什么时候结束，正因如此，我想珍惜活着的每个瞬间。
癌症研究治疗基金会的最新统计数据显示，男性患上癌症的概率为62%，女性为47%，也就是说，现在这个时代，大概每两人中就有一人已经或将要患上癌症。
每个人确诊后的反应不同，难以承受的情绪会在某个时刻抵达临界点。而在这之后，巨大的伤痛才会开始愈合，这是病人的复原力在发挥作用。
如何接受失去健康？人们最初会否认“自己不再健康”这个事实，接着会涌起无尽的悔恨和难过，会沮丧失落。此时，一定不要压抑自己的负面情绪，真实地流露和…
📑书籍章节
- 【目录】
- 前言 我们不都是在等待中失去的吗？
- 写在开头 癌症引起生理的痛苦，更造成了心理创伤
- 只有少数人和癌症无关
- 癌症患者确诊 1 年内，自杀率是普通人的 24 倍
- 一人确诊，一家人都“病了”
- 治疗癌症并非只是为了根治病痛、延长寿命
- 第一章 用悲伤治愈痛苦
- 悲伤是一剂良药
- 身处困境，却仍想为了某人努力生活
- 人有极强的适应能力，如柳枝般柔韧
- 痛苦指南
- 第二章 我们都拥有复原的力量
- 接受失去，需要时间
- 余下的时间不足 10 年，今天要为了什么而活？
- 感恩今天的到来
- 遭遇巨变时，人也会跟着改变
- 与重要的人相处的时间最宝贵
- 每个人眼前都是未知的世界
- 想为他人做些什么时，希望就会出现
- 濒临死亡，会有意想不到的坚强
- 感受到未曾感受过的力量
- 第三章 直面死亡时，才发现没有活成想要的样子
- 另一个我正在逼迫我就范
- 不能继续工作，还能感受到自我价值吗？
- 只允许自己元气满满是令人痛苦的
- 是否觉得一直都活得很压抑？
- 把“必须”当作信条，只会走进死胡同
- 第四章 请直面内心“想要的自己”
- 人终有一死，为什么还要努力活着？
- 认定“应该怎么活”，就会忽略“如何为自己而活”
- 患病却依旧积极生活的人
- 人生是一场单程旅行
- 从现在开始，试着讨好自己
- 试着听从内心“想要”的声音
- 第五章 观察死亡，就是观察如何生活
- 如果没有死亡，世界迟早会崩溃
- 该如何回答“人死了会变成什么”
- 我们有办法缓解濒死的痛苦
- 是时候完成一直在拖延的事了
- 要意识到意识也会随着死亡而消失
- 拥有平凡的一天，就是一种幸福
- 后记 意识到死亡会降临，才能更敏锐地感受生命的光华
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