《原生家庭》 （美）苏珊·福沃德博士,（美）克雷格·巴克 豆瓣8.3分 有声书 电子书 免费下载 [epub|azw3|19.6M] 网盘

📕书籍信息

• 书名：原生家庭
• 作者：（美）苏珊·福沃德博士,（美）克雷格·巴克
• 豆瓣评分：⭐8.3
• 出版社：北京时代华文书局
• isbn：9787569918816
• 出版日期：2018-8
• 价格：58.00
• 豆瓣：原生家庭

🌵内容简介

【编辑推荐】：
不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！
这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。
难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时，一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》（Emotional Blackmail），这本书让我读得很过瘾，尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了，这种理解来得相当简单容易。那时我就想，为什么不这样写书呢？为什么非得将书写得晦涩难懂呢？
也许这是一个重要的起因，为什么我自己的书会写成我现在的…

📣听过的人说…

📑书籍章节

⏏️必读理由

### 引人注目的标题：**”挣脱束缚，拥抱自由：《原生家庭》——通往内心治愈的深度导航”**

#### 详细具体推荐理由：

在《原生家庭》这部震撼心灵的作品中，苏珊·福沃德博士携手克雷格·巴克，以他们丰富的心理咨询经验为基础，揭开了不健康家庭结构的神秘面纱。不同于一般心理学书籍的理论堆砌，本书通过一个个鲜活的案例研究，生动展现了原生家庭如何在不经意间塑造个体的心理轮廓，以及这些影响如何悄无声息地渗透到成年后的生活中。特别是对于那些渴望理解自身情感困扰根源的读者来说，书中关于“连环追尾效应”的比喻，深刻揭示了问题的代际传递特性，令人豁然开朗。

福沃德博士的笔触既犀利又充满同情，她不仅剖析问题，更提供了实用的策略和深刻的见解，引导读者一步步从过去的阴影中走出，学会设立健康的界限，重拾个人的力量与自尊。例如，在探讨“情感敲诈”章节中，读者能够学到识别并应对来自家庭成员的无形压力，这种能力的提升对于追求个人成长和幸福至关重要。

#### 关联读者需求：

对于那些在成长过程中遭遇情感忽视、过度控制或其他形式家庭伤害的读者，《原生家庭》如同一盏明灯，照亮了自我救赎的道路。如果你正试图理解自己的行为模式、情感反应为何如此，或是努力摆脱童年创伤的枷锁，这本书将是你不可或缺的指南。它不仅仅是一本自助读物，更是一场深刻的心灵对话，鼓励每位读者勇敢面对过去，积极构建更加健康和谐的未来关系。

#### 类似书籍推荐：

1. **《情感勒索》（Emotional Blackmail）** – 苏珊·福沃德：此书是作者另一力作，深入探讨了人际关系中的操纵行为，为读者提供了识别并应对情感敲诈的策略。

2. **《依恋：为什么你会爱我，我为何爱你》（Attached）** – 阿米尔·列文，蕾切尔·萨克斯：本书通过依恋理论，帮助读者理解自己和伴侣的情感需求及行为模式，促进更深层次的情感连接。

3. **《当下的力量》（The Power of Now）** – 埃克哈特·托利：这本书教导我们如何活在当下，释放过去的负担和未来的焦虑，与《原生家庭》相辅相成，共同促进心灵的自由与平和。

通过阅读《原生家庭》及其推荐的类似书籍，你将踏上一场由内而外的变革之旅，学会放下过去，拥抱更加光明、自主的人生。